Dầu sachi thượng phẩm dinh dưỡng của người sành điệu

Đăng vào ngày

🔥 Chất béo là 1 chất dinh dưỡng, và cũng giống như protein và carbohydrate, cơ thể nó để cung cấp năng lượng, hấp thụ vitamin, bảo vệ sức khỏe tim và não của bạn.

 

🔥 Chúng ta đã nghe nói rằng ăn chất béo sẽ làm tăng thêm vài cm vòng eo, tăng cholesterol và gây ra vô số vấn đề sức khỏe. Nhưng không phải tất cả chất béo đều giống nhau.

 

🔥 Chất béo “xấu”, chẳng hạn như chất béo chuyển hóa và chất béo bão hòa là nguyên nhân gây ra những thứ không tốt cho sức khỏe mà tất cả các chất béo đều được cho là gây ra - tăng cân, tắc nghẽn động mạch, tăng nguy cơ mắc một số bệnh,...

 

🔥 Nhưng chất béo “tốt” như chất béo không bão hòa và omega-3 có tác dụng ngược lại. Thực tế, chất béo lành mạnh đóng một vai trò rất lớn với thể chất và tinh thần, thậm chí là kiểm soát cân nặng.

 

🔥 Cholesterol là một chất béo, giống như 1 loại dầu nhớt mà cơ thể cần để hoạt động bình thường, trơn tru và đóng một vai trò quan trọng với mức cholesterol. Có 2 loại cholesterol tốt (HDL) và xấu (LDL).

• LDL thấp và HDL cao để chống lại bệnh tim và đột quỵ.

• Ngược lại, LDL cao làm tắc nghẽn động mạch và HDL thấp là dấu hiệu cho việc tăng nguy cơ tim mạch.

 

🌟 THAY VÌ CỐ GẮNG CẮT GIẢM CHẤT BÉO KHỎI CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG, HÃY TẬP TRUNG VÀO VIỆC THƯỞNG THỨC CHẤT BÉO LÀNH MẠNH!

 

💌 OMEGA 3-6-9 được gọi là “chất béo tốt” vì chúng tốt cho tim, cholesterol và sức khỏe tổng thể, giúp:

• Giảm mức cholesterol LDL xấu, đồng thời tăng HDL tốt.

• Ngăn ngừa nhịp tim bất thường.

• Giảm chất béo trung tính liên quan đến bệnh tim.

• Giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và ung thư.

• Giảm viêm khớp, đau khớp và các tình trạng viêm da.

• Hỗ trợ một thai kỳ khỏe mạnh.

• Chống lại sự mệt mỏi, cải thiện trí nhớ và cân bằng tâm trạng của bạn.

• Ngăn ngừa xơ vữa động mạch (xơ cứng và thu hẹp động mạch).

 

🔥 Dùng omega 3 chế độ ăn uống của bạn cũng có thể giúp bạn cảm thấy hài lòng hơn sau bữa ăn, giảm cảm giác đói và còn thúc đẩy quá trình giảm cân nữa!

 

Viết bình luận

Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi đăng lên