Nguyễn Minh Anh
Hỏi:
Thưa bác sỹ Lương Lễ Hoàng, tôi là nữ năm nay 32 tuổi, ăn chay trường. Đọc nhiều tài liệu được khuyên nên bổ sung Omega 369 nhưng tôi được biết thì đa số Omega 369 trên thị trường được làm từ dầu cá nên tôi ngần ngại chưa dùng. Vậy tôi có nên dùng dầu Sachi để bổ sung Omega 369 hay không? Liều lượng sử dụng như thế nào cho đúng cách?
Cám ơn bác sỹ!
Bác sĩ đáp:
Không chỉ riêng cho người chay trường muốn tránh đạm động vật, dù là từ cá, Omega 3.6.9 tuy dồi dào trong cá hồi nhưng vẫn thấp nếu so với hàm lượng trong hạt Sachi. Thêm vào đó, tỷ lệ 3/6/9 Omega trong Sachi có tỷ lệ lý tưởng đến độ không có nguồn thực phẩm nào khéo hơn. Nhờ ưu điểm vừa kể, không cần thiết phải dùng liều cao, chỉ cần theo nguyên tắc dùng nhiều nhưng chỉ xuân thu nhị kỳ. Quan trọng là đều đặn và lâu dài, chẳng hạn mỗi ngày chỉ cần 1 viên để dễ nhớ, vì cơ thể không cần thừa, miễn là đừng thiếu.
Viết bình luận