KIẾN THỨC

Hạt Sachi Là Gì? 3 Cách Dùng Hạt Sachi Tốt Cho Sức Khỏe Và Sắc Đẹp

Bạn đã biết chưa? Hạt Sachi nằm trong top đầu các loại hạt rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Hãy cùng theo dõi bài viết để biết được Sachi là loại hạt gì, hạt sachi để làm gìcách dùng hạt Sachi ra sao nha các bạn!

Hạt Sachi nguồn gốc từ đâu? Có đặc điểm gì?

Sachi là một loại thuộc họ Euphorbiaceae, có xuất sứ từ vùng Amazon. Cây Sachi vừa là cây dược liệu, cây nông nghiệp, cây lâm nghiệp. Nó là một loài cây leo bán thân gỗ, cao khoảng từ 2 đến 3m, lá có hình trái tim và rang cưa.

Quả sachi có hình ngôi sao năm cánh, hạt có hình dáng giống với hạt quả mướp khô nhưng to và tròn hơn.

Sachi đến nay luôn là loại hạt được các nước trên thế giới tìm kiếm, trồng và sử dụng bởi độ dinh dưỡng cao của nó. Vậy hạt sachi dùng để làm gì cách chế biến hạt Sachi như thế nào, bạn cùng theo dõi tiếp bài viết nhé!

nguồn gốc hạt sachi

Cây sachi có từ vùng Amazon, là một loài cây leo bán thân gỗ, là loại thực vật được nhiều nước trên thế giới tìm hiểu và sử dụng với độ dinh dưỡng cao của nó

Thành phần dinh dưỡng có trong hạt Sachi

Cách dùng hạt Sachi còn phụ thuộc vào các thành phần và tỉ lệ các chất dinh dưỡng có trong hạt để đạt hiệu quả tốt nhất

Thành phần dinh dưỡng Hạt Sachi Công dụng
Omega 3 Hạt Sachi là loại hạt có lượng omega 3 giàu nhất trong tất cả các loại thực vật, gấp 17 lần omega 3 trong cá hồi hoang. Đặc biệt, hạt Sachi có chứa tỉ lệ cân bằng bộ ba axit béo không bão hòa: Omega 3 – 6 – 9 với tỉ lệ là 41% – 38% – 10%. Hỗ trợ não bộ hoạt động tối ưu, giúp phòng chống các bệnh về tim mạch, có tác dụng vô cùng tốt cho thị lực, ngăn chặn quá trình lão hóa và các nếp nhăn.

 

Protein Hạt Sachi cũng có lượng protein vượt trội so với các loài khác (24 – 33%). ·      Protein giúp bảo vệ làn da khỏi các tác động của môi trường. Điều này rất ý nghĩa cho chị em với cách dùng hạt Sachi cho làm đẹp.

·      Làm giảm lượng hormone cortisol – nguyên nhân gây ra căng thẳng đồng thời giúp cải thiện chất lượng của giấc ngủ

·      Protein giúp săn chắc cơ bắp, cộng thêm sắt có trong hạt sachi giúp giữ độ đàn hồi và cơ bắp co bóp hiệu quả.

Tryptophan Hạt Sachi có lượng Tryptophan gấp 8 lần gà tây nướng. Đây là chất cần thiết trong quá trình sản xuất ra các vitamin. Tryptophan giúp giảm căng thẳng, làm dịu thần kinh và khiến cơ thể thư giãn…
Chất chống oxy hóa Hạt Sachi có chứa 8% các loại vitamin E, A, các chất chống oxy hóa và các axit amin. Giúp bảo vệ các tế bào của cơ thể tránh khỏi các tác hại của gốc tự do đồng thời nâng cao khả năng miễn dịch
Cholesterol – free Sachi chứa Cholesterol – free là thành phần quan trọng tốt cho máu. Hạt Sachi làm giảm đi các LDL(cholesterol xấu) và tăng lên các HDL(cholesterol tốt) Giúp ngăn chặn các nguy cơ gây ra bệnh tai biến mạch máu não và các bệnh về tim mạch.

 

Chất xơ Hạt Sachi hoàn toàn có thể cung cấp cho bạn đủ 20% lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể /ngày ·      Hỗ trợ tốt cho quá trình tiêu hóa của bạn

·      Giúp bạn giảm đi sự thèm ăn và hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân. Cách dùng hạt Sachi này chắc hẳn rất nhiều chị em sẽ thích thú.

 

3 cách dùng hạt Sachi hiệu quả nhất

Hạt Sachi rang

Trả lời cho câu hỏi: “Hạt Sachi dùng làm gì?” thì với hạt Sachi rang, bạn sẽ cảm nhận được hương vị thơm ngon và vô cùng phù hợp cho người ăn kiêng, các vận động viên thể thao, người ăn chay trường cung cấp đủ lượng dinh dưỡng cần thiết và bảo vệ cơ thể.

hạt sachi rang

Hạt sachi có thể rang lên và sử dụng trực tiếp, như một loại thực phẩm có đủ đầy các chất dinh dưỡng và phù hợp cho người ăn kiêng

Cách dùng hạt Sachi rang           

  • Bạn có thể hoàn toàn sử dụng trực tiếp hạt Sachi rang 100% Organic, lời khuyên dành cho bạn là nên sử dụng từ 10 cho đến 15 hạt mỗi ngày.
  • Hạt Sachi làm gì? Chính là làm salad, bạn xay nguyễn hạt sachi rang hoặc để nguyên hạt và trộn cùng salad để thay thế cho đậu phộng hoặc mè.

Dầu sachi – Cách dùng hạt sachi thông dụng

Dầu Sachi có thể thế chỗ được rất nhiều loại dầu mà hiệu quả rất tốt. Trên thị trường, dầu sachi có thể sản xuất theo nhiều cách khác nhau. Tuy nhiên, trích ly lạnh chính là phương pháp tối ưu nhất, không sinh nhiệt mà có thể bảo toàn được toàn bộ các dưỡng chất quý giá có trong hạt sachi.

dầu sachi

Dầu sachi được trích ly lạnh từ hạt sachi, có nhiều công dụng thay thế các loại dầu tẩy trang, sử dụng trực tiếp trộn lên các món salad

Dầu Sachi dùng như thế nào?

  • Bạn có thể dùng dầu sachi trực tiếp với các món salad, tuyệt đối không dùng để chiên hay xào.
  • Dầu sachi sử dụng để dưỡng ẩm cho da và cũng giúp tóc trở nên đen khỏe, bóng mượt.
  • Sử dụng thay thế cho các loại dầu tẩy trang

Cách sử dụng hạt Sachi xay thành bột Sachi nguyên chất

Một cách dùng hạt Sachi khác đó là sử dụng Sachi dạng bột nguyên chất.

Bột sachi

Bột sachi được xay nhuyễn từ hạt sachi, sử dụng thay thế các loại ngũ cốc và có thể dùng chung với sữa

  • Bột sachi dùng để pha tương tự ngũ cốc thông thường với nhiệt độ nước từ 60 – 80 độ C.
  • Pha trộn sữa chung với bột sachi cũng là một cách dùng hạt Sachi vô cùng ngon mà đủ dinh dưỡng dành cho bạn.

Với tất cả những công dụng tuyệt vời mà khó có một loài thực vật nào có thể có được, chắc chắn hạt Sachi sẽ là sản phẩm mà bạn nên có, đúng chứ? Cách dùng hạt sachi thì vô cùng đơn giản và dễ sử dụng, hiệu quả lại tốt cho sức khỏe, làm đẹp, nấu ăn. Hãy liên hệ ngay với MEKONG MEGUMI để có ngay hạt sachi rang nguyên chất, bột sachi, dầu sachi tinh khiết bạn nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *