KIẾN THỨC, SACHI - SACHA INCHI

Hạt Sachi Là Hạt Gì? Vì Sao Hạt Sachi Lại Được Săn Lùng Đến Vậy?

Có rất nhiều câu hỏi được đặt ra, ví dụ như: Hạt Sachi là hạt gì? Hạt Sachi trồng ở đâu? Hạt Sachi xuất xứ từ đâu? Hay hạt Sachi có tác dụng gì? … Nhiều người tiêu dùng vẫn còn rất xa lạ với khái niệm về hạt Sacha Inchi. Tuy nhiên, thời gian gần đây, hạt Sachi đang dần được săn lùng tích cực vì những lợi ích mà chúng đem lại là cực kì giá trị. Hãy cùng tìm hiểu về loại hạt này qua bài viết dưới đây ngay nhé!

Hạt Sachi là hạt gì? Hạt Sachi xuất xứ từ đâu?

Hạt Sachi Inchi là một trong những loại hạt thực vật có nguồn gốc từ cây Sachi, tên đầy đủ của chúng là Sacha Inchi, hay còn được gọi với cái tên đặc biệt là Plukenetia Volubilis. Đây chính là một loại cây sống lâu năm được trồng chủ yếu ở vùng nhiệt đới khu vực Nam Mỹ, Thái Lan và Đông Nam Á.

Vậy hạt Sachi là hạt gì? Hạt Sacha Inchi là loại hạt phát triển tốt nhất ở những vùng khí hậu ấm áp, trên loại đất chua và tại những khu vực có nguồn nước tốt. Cây Sacha Inchi luôn nở những đóa hoa nhỏ có màu trắng vào tháng 5. Quả Sachi thường có màu xanh trong giai đoạn lớn nhưng sẽ dần chuyển qua màu đen hoặc màu nâu sẫm khi đã chín.

Khi cây Sacha tồn tại được khoảng vài năm, con người hoàn toàn có thể thu hoạch được hàng trăm quả trong một lần; mỗi quả có thể chứa từ 400 đến 500 hạt. Hạt Sachi nguyên bản có cấu trúc hình bầu dục, đường kính của hạt rơi vào khoảng 2cm. Hạt Sacha Inchi hoàn toàn có thể ăn được. Không chỉ vậy, hạt Sachi còn được con người mệnh danh là một loại hạt “siêu thực phẩm” do những giá trị dinh dưỡng vô cùng đặc biệt mà nó mang lại.

hạt sachi trồng ở đâu

Hạt Sacha Inchi thường được con người rang lên và thưởng thức giống như một món ăn nhẹ. Bên cạnh đó, bơ Sachi cũng là một trong những món ăn hảo hạng mà bạn rất nên thử

Các tác dụng “thần kỳ” mà hạt Sacha Inchi mang lại cho người tiêu dùng

Hạt Sachi giúp điều hòa lượng cholesterol trong máu

Hạt Sachi có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu (LDL), đồng thời làm tăng lượng cholesterol tốt (HDL). Bên cạnh đó, hạt Sachi còn giúp ngăn chặn việc tạo ra các mảng bám bám vào thành mao mạch máu. Từ đó, dinh dưỡng trong hạt Sachi sẽ giúp ngăn ngừa những nguy cơ gây ra các bệnh về tim mạch và bệnh tai biến mạch máu não.

Hạt Sachi giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Dù mang trong mình một lượng calo vô cùng lớn, thế nhưng hạt Sacha Inchi lại chứa đựng rất nhiều chất xơ có lợi cho quá trình giảm cân. Lượng chất xơ giá trị này sẽ có thể giúp cho những ai đang trong giai đoạn ăn kiêng cảm thấy luôn no bụng và không có cảm giác thèm ăn trong một khoảng thời gian dài.

Bên cạnh đó, hạt Sacha Inchi còn giúp cung cấp đến người tiêu dùng nhiều dưỡng chất cực kì quan trọng; đó là những dưỡng chất có thể sẽ bị thiếu hụt khi bạn áp dụng các chế độ ăn kiêng và thực hiện việc cắt giảm lượng thức ăn trong ngày của mình.

hạt sachi ở đâu

Hạt Sachi sở hữu tới 13g chất béo, có hơn 8g protein cùng 5g chất xơ, hạt Sachi quả thực là một món ăn vặt vô cùng lành mạnh, giúp cho bạn có cảm giác no bụng vô cùng nhanh chóng

Hạt Sachi là một người bạn thân thiết của sắc đẹp

Sở hữu trong mình một hàm lượng các axit béo Omega-3 và Omega-6 rất cao cùng nhiều chất chống oxy hóa giá trị khác, loại hạt thực vật đặc biệt này sẽ là một loại “mỹ phẩm” thiên nhiên tuyệt vời dành cho làn da của bạn. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hạt Sachi sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa trên da mặt, giúp làm giảm đi các nếp nhăn và các vết đồi mồi trên da mặt. Bên cạnh đó, hạt Sacha Inchi còn mang trong mình đặc tính chống viêm cao, từ đó chúng sẽ giúp con người ngăn ngừa được các căn bệnh ngoài da như bệnh chàm, bệnh vảy nến, …

Hạt Sachi giúp chăm sóc tóc hư tổn

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những chất béo lành mạnh có vai trò cực kì cần thiết đối với sự phát triển khỏe mạnh của tóc, giúp mái tóc của bạn trở nên bóng mượt.

Hạt Sachi còn giúp khóa ẩm cho mái tóc, khi đó các chất dinh dưỡng có trong hạt Sachi sẽ giúp ngăn ngừa và khắc phục tình trạng tóc khô xơ chẻ ngọn. Bên cạnh đó, các axit béo giá trị có trong hạt Sachi còn giúp kích thích mọc tóc, phục hồi mái tóc hư tổn. Thậm chí, hạt Sachi còn giúp loại bỏ gàu và điều trị chứng viêm da đầu.

Hạt Sachi giúp làm giảm huyết áp

Mỗi lượng hạt Sachi vừa đủ có thể chứa một lượng kali hợp lý, giúp làm hạ huyết áp, đặc biệt là khi huyết áp trong cơ thể đang tăng cao. Kali là dưỡng chất được đánh giá là một trong những loại thuốc giúp giãn mạch, tức là chúng có khả năng hỗ trợ làm giảm sự căng thẳng đối với các mạch máu và động mạch. Do đó, hạt Sacha sẽ có khả năng loại bỏ các nguy cơ mắc phải các bệnh lý liên quan đến tim mạch.

hạt sachi xuất xứ từ đâu

Hạt Sachi có giá trị dinh dưỡng vô cùng nổi bật, trong hạt Sachi còn có một tỷ lệ cân bằng hợp lý giữa Omega 3 và Omega 6, điều mà các loại hạt thực vật khác không làm được

Hạt Sachi giúp phòng chống bệnh tiểu đường

Axit béo Omega-3 có trong hạt Sachi sẽ giúp làm giảm lượng đường có trong máu. Axit béo kết hợp cùng với chất xơ sẽ có khả năng điều chỉnh được lượng glucose và insulin được giải phóng vào bên trong cơ thể của con người.

Hạt Sacha Inchi còn mang đến một công dụng vô cùng tuyệt vời đó là giúp ngăn chặn được bệnh tiểu đường ở những ai có nguy cơ mắc bệnh cao. Bên cạnh đó, hạt Sachi cũng hỗ trợ đắc lực trong việc làm giảm thiểu tình trạng gia tăng đường huyết trong cơ thể.

Hạt Sachi giúp ngăn ngừa chứng rối loạn nhận thức

Viêm chính là một trong những nguyên nhân cốt lõi gây nên chứng rối loạn nhận thức ở con người, đặc biệt là khi chúng đang tồn tại ở dạng căng thẳng oxy hóa. Những tổn thương viêm này sẽ có thể làm gia tăng những nguy cơ mắc các căn bệnh nguy hiểm như chứng thoái hóa thần kinh, …

Và một điều cực kì đặc biệt mà các nhà nghiên cứu đã tìm ra, đó là hạt Sachi có khả năng giúp tăng cường hàm lượng axit béo Omega-3, chất dinh dưỡng này sẽ có thể giúp bảo vệ bạn khỏi chứng rối loạn nhận thức một cách hiệu quả.

hạt sachi là hạt gì

Hạt Sachi thường được người tiêu dùng sử dụng thường xuyên để khắc phục tình trạng mất ngủ kinh niên, nhất là ở người già

Hạt Sachi giúp nâng cao sức đề kháng cho đôi mắt

Sở hữu một hàm lượng beta-carotene và vitamin A rất cao, chính vì vậy hạt Sachi có khả năng giúp tăng cường sức đề kháng cho thị lực. Hạt Sachi còn giúp ngăn ngừa tình trạng thoái hóa điểm vàng. Bên cạnh đó, hạt Sachi còn làm chậm đi quá trình khởi phát đục thủy tinh thể khi con người bắt đầu già đi.

Hạt Sacha Inchi có khả năng làm tăng cơ bắp hiệu quả

Không chỉ giúp cung cấp một lượng protein cần thiết giúp các cơ trở nên chắc khỏe, hạt Sacha Inchi còn hỗ trợ bổ sung chất sắt, chất dinh dưỡng này sẽ giúp cơ bắp của chúng ta giữ được độ đàn hồi cần thiết. Hạt Sachi còn giúp cung cấp một lượng oxy cần thiết để cơ bắp có thể hoạt động và co bóp một cách hiệu quả.

Bên cạnh đó, hạt Sachi còn giúp mang đến một lượng canxi và Omega-3 dồi dào, giúp cho xương trở nên chắc khỏe, làm giảm thiểu các triệu chứng đau khớp hoặc viêm khớp dạng thấp.

Vậy hạt Sachi là hạt gì? Vì sao chúng lại được săn lùng đến như vậy? Tất cả đã được bài viết trên đây phổ biến và khai thác cực kì chi tiết.

hạt sachi nguồn gốc

Hạt Sacha Inchi cũng được đưa vào thực đơn hàng ngày của những gymer vì hiệu quả mà hạt Sachi mang lại trong việc xây dựng cơ bắp là rất cao

Trên đây là những thông tin vô cùng hữu ích về loại hạt vô cùng giá trị – Sacha Inchi. Hi vọng các thông tin của bài viết sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguồn gốc xuất xứ, tác dụng và giá trị dinh dưỡng đích thực của loại hạt này!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *